Frullato di frutta e latte

Il frullato di frutta e latte è una bevanda fresca, nutriente e semplicissima da preparare, perfetta per iniziare la giornata con energia o da gustare come spuntino leggero e dissetante. In questa versione, lamponi, fragole e banane si uniscono al latte per creare una miscela cremosa e naturalmente dolce, priva di zuccheri aggiunti. Grazie alla presenza della banana, il frullato assume una consistenza vellutata e piacevole al palato, mentre i frutti rossi conferiscono un aroma intenso e leggermente acidulo.

Questa ricetta è ideale per chi cerca un modo gustoso per assumere più frutta durante la giornata, ma è anche perfetta per bambini e adulti in cerca di una merenda sana e veloce. Il latte utilizzato può essere facilmente sostituito con alternative vegetali, rendendo il frullato adatto anche a chi segue una dieta senza lattosio o vegana. Preparato al momento, il frullato mantiene tutte le proprietà nutritive della frutta fresca, offrendo vitamine, minerali e una buona dose di fibre.