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Sarde: benefici e controindicazioni di questo piccolo pesce azzurro
Appartenenti alla categoria di pesce azzurro, le sarde, o sardine, sono alimenti poveri ma ricchi di proprietà benefiche: con sali minerali, omega-3, proteine e vitamine sono una fonte inestimabile di nutrienti. Scopriamo tutti i benefici e qualche piccola controindicazione.Continua a leggere
Appartenenti alla categoria di pesce azzurro, le sarde, o sardine, sono alimenti poveri ma ricchi di proprietà benefiche: con sali minerali, omega-3, proteine e vitamine sono una fonte inestimabile di nutrienti. Scopriamo tutti i benefici e qualche piccola controindicazione.
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