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Preparando la llegada: Los mejores libros sobre embarazo y maternidad
Tener un bebé, sobre todo cuando eres primeriza, puede generarte ansiedad: ¿lo harás bien? ¿Te darás cuenta de si el...
Tener un bebé, sobre todo cuando eres primeriza, puede generarte ansiedad: ¿lo harás bien? ¿Te darás cuenta de si el bebé está bien? ¿Y si pasa algo? Son preguntas totalmente normales y, en ocasiones, muchos recurren a los libros para aliviar sus miedos. Así que, ¿qué tal si te hablamos de los mejores libros de embarazo y maternidad?
No todos van a tener la respuesta que quieres, y quizás algunos te hagan plantearte más dudas y miedos, pero a veces el conocimiento y el saber qué pasará y cómo ocurrirá te puede aliviar. ¿Empezamos?
9 meses desde dentro: Una guía diferente del embarazo para descubrir lo que siente tu hijo desde las primeras semanas de vida
En este libro, el doctor Eduard Gratacós, así como un futuro bebé, te cuentan todo lo que ocurre en tu vientre desde el momento en que hay una concepción del bebé hasta los cambios que te van a ir ocurriendo a lo largo de los 9 meses, para que puedas ir aliviando tus miedos y ansiedad por lo que va a ir ocurriendo.
El libro, por los comentarios que tiene, es bastante didáctico e interesante, procura mantener un lenguaje que sea ameno y fácil de entender. Además, la perspectiva de ese futuro bebé hace que muchos, al leerlo, lo encuentren entrañable por el hecho de que hace partícipe a esa creación que se está gestando.
Hipnoparto: Preparación para un parto positivo
Uno de los mayores miedos de muchas embarazadas es el parto. A pesar de que ha de ser una experiencia enriquecedora, el dolor y el no saber si va a ir todo bien hace que muchos le teman. Para solucionarlo, este libro puede ser una buena guía. En él podrás conocer lo que se llama hipnoparto, también conocido como hypnobirthing, que se trata de preparar tu cuerpo y tu mente para un parto lleno de confianza y de seguridad. Para ello, cuento con ejercicios prácticos y temas informativos contrastados con evidencia científica.
Además, incluye un audio de meditación guiada junto con la fisiología del parto para que sepas a lo que te enfrentas y lo veas como algo natural a lo que no tener miedo, solo respeto.
Guía para un embarazo consciente: Todo lo que necesitas saber para tomar las riendas de tu embarazo y el parto
En este caso, y al igual que los anteriores, te encuentras con un libro informativo y divulgativo que no solo se queda en contarte lo que va a ocurrir a lo largo de los 9 meses de embarazo, sino que también te prepara para el parto y lo que va a ocurrir en ese momento. De hecho, también se adentra un poco sobre el postparto pero no demasiado.
Entre los comentarios, la mayoría de ellos lo ven como una guía adecuada para prepararte de cara al parto. Te da ejemplos reales y también todas las pruebas que deberías hacerte durante el embarazo para estar segura de que todo va bien.
Guía del Embarazo para Hombres: Cómo Ser el Mejor Compañero y Padre, Desde la Concepción Hasta el Nacimiento y Más Allá. Incluye 10 Consejos Para … de supervivencia para padres primerizos
En este caso hemos querido incluir un libro que sea específico para los padres, sobre todo los primerizos. Y es que, muchas veces, no solo la madre sufre cambios a lo largo de los nueve meses, también los padres necesitan aprender a serlo desde el momento en que hay un embarazo. Por eso, con este libro, puedes encontrar respuestas a este nuevo cambio de rol que te espera.
Por ejemplo, tendrás las claves para apoyar a tu pareja en el embarazo, parto y postparto, a crear un plan de parto, a evitar que la relación de pareja decaiga solo por el embarazo o el bebé y algunos trucos más.
Parir: el poder del parto
Otro de los libros de embarazo y maternidad que te recomendamos es este. Se trata de un ensayo sobre la experiencia del parto, analizando y contrastando lo que se cree que se sabe sobre el parto, lo que realmente es, y cómo ha ido evolucionando a lo largo de los años.
Este libro lo califican como uno de los mejores para las madres primerizas, sobre todo para cambiar la perspectiva de un momento intenso y doloroso, pero mágico, a uno que no te dé miedo afrontar.
Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto: Sobrevive física y emocionalmente al cuarto trimestre
Como sabes, el embarazo tiene tres trimestres. Pero el cuarto trimestre es el periodo de postparto, donde tienes que adaptarte a tu bebé y ver que tu vida ha cambiado, tanto física como emocionalmente. Pues bien, este libro trata de ser una guía para que no estés perdida en esos momentos y puedas entender mejor cómo te sientes, cómo gestionar tus sentimientos, fortalecer el suelo pélvico y conseguir que no te abrume el cuidado de tu bebé.
Tú eres la mejor madre del mundo: Todo sobre la crianza, desde el nacimiento hasta los tres años
En este caso el libro no solo se centra en el embarazo, sino que abarca desde este hasta que el bebé cumple los tres años de edad. Así, a través del doctor José María Paricio, vas a poder leer sobre nacimiento, lactancia, alimentación, sueño, conciliación familiar y laboral, desarrollo de tu bebé y muchos otros temas que, sin duda, te ayudarán a prepararte para lo que viene (y con conocimiento las dudas serán menos).
Somos la leche: Dudas, consejos y falsos mitos sobre la lactancia
Enfocado en un punto concreto, como es la lactancia, te ofrece una serie de información para que puedas saber cómo prepararte para ese momento: qué hacer cuando el bebé no toma bien el pecho o cómo ayudarlo a hacerlo, hasta cuándo dar el pecho, cómo debes dar de mamar y muchos otros temas, incluidos los problemas que tú puedes sentir al hacerlo.
El gran libro de Lucía, mi pediatra: La guía más completa y actualizada sobre la salud de tu hijo desde el nacimiento a la adolescencia
Por último, te recomendamos el libro de la doctora Lucía Galán Bertrand, que abarca no solo desde el nacimiento, sino también hasta la adolescencia. En él vas a encontrar muchas claves sobre salud y bienestar de tu hijo, desde las enfermedades más habituales hasta las dudas que te pueden hacer considerar si eres o no un buen padre o una buena madre.
¿Conoces más libros de embarazo y maternidad que te gustaría recomendar? Déjalos en comentarios para que otros los vean.
