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La dieta ricca di vegetali favorisce un intestino sano secondo la scienza. Tutti i consigli
Non c'è bisogno di forzarti a mangiare ciò che non ti piace. La natura offre una vastissima scelta di vegetali ricchi di fibre e nutrienti: una recente ricerca dimostra proprio che devi sì aumentare la dose di vegetali nella tua alimentazione ma devi variarli per avere tanti effetti benefici e devi ascoltare il tuo corpo.Continua a leggere
Non c'è bisogno di forzarti a mangiare ciò che non ti piace. La natura offre una vastissima scelta di vegetali ricchi di fibre e nutrienti: una recente ricerca dimostra proprio che devi sì aumentare la dose di vegetali nella tua alimentazione ma devi variarli per avere tanti effetti benefici e devi ascoltare il tuo corpo.
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