Bezsenność związana z wiekiem

Bezsenność to częsty problem, który dotyka wielu seniorów. Jeśli masz z nią problem – to nie jesteś sam! Wiele osób po 60. roku życia (a prawdę mówiąc to o tym problemie słyszy się nawet u młodych osób – takie czasy) zmaga się z trudnościami z zasypianiem, nocnymi pobudkami czy budzeniem się przed świtem bez możliwości […] Artykuł Bezsenność związana z wiekiem

Mar 24, 2025 - 11:37

Bezsenność to częsty problem, który dotyka wielu seniorów. Jeśli masz z nią problem – to nie jesteś sam! Wiele osób po 60. roku życia (a prawdę mówiąc to o tym problemie słyszy się nawet u młodych osób – takie czasy) zmaga się z trudnościami z zasypianiem, nocnymi pobudkami czy budzeniem się przed świtem bez możliwości ponownego zaśnięcia. Na szczęście są sposoby, by poprawić jakość snu i w końcu przespać całą noc – i zaraz o nich opowiem.

Ten wpis powstał dzięki Państwa zaangażowaniu w tworzenie mojej grupy wspaniałych i aktywnych seniorów. Od kilku miesięcy dostaję pytania dotyczące Waszych problemów zdrowotnych – jest ich całe mnóstwo, za co dziękuję! Będę starał się odpowiedzieć na nie wszystkie, bo są to bardzo ważne i praktyczne wątki. Takie pytanie można mi zadać po kliknięciu w przycisk:

Zadaj pytanie Panu Tabletce

A teraz zapraszam do lektury.

***

Nowość! Specjalnie dla osób 50/60+

Czytaj Więcej