Süße Auszeit für starke Frauen – Schokolade in den Wechseljahren

Die Wechseljahre – sie kommen nicht über Nacht, und doch stellt sich für viele Frauen irgendwann die Frage: Was ist los mit meinem Körper? Vielleicht kennt es die Mutter, eine Freundin oder Kollegin: Stimmungsschwankungen, schlechter Schlaf oder ein generell erhöhtes Bedürfnis nach kleinen Ruheinseln im Alltag.  Plötzliche Hitzewallungen, emotionale Achterbahnfahrten oder ein empfindlicher Magen – all das kann dazugehören. Kein leichter Abschnitt, aber einer, der viel Raum für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und neue Rituale lässt.

Gerade in dieser Zeit lohnt es sich, gut zu sich selbst zu sein – mit bewusster Ernährung, liebevoller Bewegung und kleinen Pausen. Gerade dann kann ein Moment des bewussten Genusses Wunder wirken – und was eignet sich dafür besser als ein Stück feine vegane Schokolade?

Ein Stück Schokolade – mehr als nur Genuss

In den Wechseljahren verändert sich nicht nur der Hormonhaushalt, sondern oft auch die Stimmungslage. Kakao enthält zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe, Mineralien wie Magnesium und Eisen sowie Tryptophan – eine Aminosäure, die zur Produktion von Serotonin beiträgt, dem sogenannten Glückshormon. Auch Magnesium, das in Kakao natürlich vorkommt, kann helfen, Nervosität und Schlafstörungen zu mildern. Was auf der Zunge zergeht, kann auch das Gemüt wärmen. Und das ist keine Einbildung: Kakao enthält tatsächlich zahlreiche natürliche Wirkstoffe, die sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken können.

• Tryptophan – die Vorstufe des „Glückshormons“ Serotonin
• Magnesium – wichtig für Nerven, Muskeln und Schlaf
• Antioxidantien – schützen Zellen vor oxidativem Stress

Viele Frauen berichten, dass sie in den Wechseljahren empfindlicher auf Zucker reagieren. Wie Zucker im Körper wirkt erfährst du in diesem spannenden Artikel. Der Körper verlangt nach Leichtigkeit – ohne Zuckerhochs und -tiefs. Was also tun, wenn der Wunsch nach Süßem bleibt?

Zuckerfrei genießen – mit voller Kakaokraft

VIVANI bietet genau das, wonach viele in dieser Lebensphase suchen: hochwertige Bio-Schokolade ohne Zuckerzusatz– kompromisslos pur, kraftvoll im Geschmack und frei von Zusatzstoffen. Das aktuelle zuckerfreie Trio besteht aus zwei erhältlichen Sorten und einer spannenden Neuheit im Herbst. Die ersten beiden bestehen ausschließlich aus Kakaomasse, -butter und -pulver – der minimale Zuckergehalt von 0,2 % stammt natürlich aus dem Kakao selbst. Um den intensiven Geschmack abzurunden, sorgen bei „Edel Bitter 100 % + Cacao Nibs“ knackige Kakaonibs für Crunch, während „Edel Bitter Blutorange 100 % Cacao“ mit einem Hauch ätherischem Blutorangenöl fruchtige Frische mitbringt.

1. Edel Bitter 100 % + Cacao Nibs

Der Klassiker – und die erste komplett zuckerfreie Tafel im VIVANI-Sortiment. Mit kräftigen 100 % Kakao und knackigen Kakaonibs überzeugt sie durch ihre Ursprünglichkeit.
Kein Zucker, keine Süßstoffe – nur Kakao in Reinform. Für alle, die Bitterkeit nicht scheuen, sondern als Statement feiern.

2. Edel Bitter Blutorange 100 % Cacao

Eine 100 %ige Tafel mit überraschend frischer Note: Feine ätherische Öle aus Blutorange geben der herben Schokolade eine aromatische Leichtigkeit. Kein Zucker, keine Alternativen – dafür ein intensives, ungewöhnliches Geschmackserlebnis.
Besonders beliebt bei Frauen, die pure Schokolade mit einem Hauch Frucht lieben.

3. Whole Cocoa Fruit (ab Herbst 2025 erhältlich)

Die nächste Evolutionsstufe: Diese Sorte kommt ganz ohne Zuckerzusatz oder Ersatzstoffe aus – und wird nur mit der natürlichen Süße der Kakaofrucht hergestellt.
Ein innovatives Konzept, das Kakao so verwendet, wie er von Natur aus gedacht ist. Erhältlich ab voraussichtlich September 2025.

Zusatztipp:

Für alle, die mit 0,7 g Zucker pro 100 g leben können, ist die „Feine Bitter 99 % Cacao“ eine fast zuckerfreie Alternative. Mild-aromatischer Panama-Kakao trifft hier auf einen Hauch Kokosblütenzucker – für eine malzig-sanfte Note bei maximalem Kakaogenuss.

Warum kein Zucker – gerade jetzt?

In den Wechseljahren reagiert der Körper oft sensibler. Zucker kann Heißhunger, Stimmungstiefs oder Schlafprobleme verstärken. Gleichzeitig steigt das Bedürfnis nach Klarheit – auch auf dem Teller.
Das heißt aber nicht, dass Genuss zu kurz kommen muss. Im Gegenteil: Wenn das Süße bewusst gewählt ist, wird es zum Wohlfühlmoment – ganz ohne schlechtes Gewissen. Hier mehr zu den verwendeten Süßungsarten und Hintergründen

Ein Stück Schokolade – ein Zeichen für Selbstfürsorge

Vielleicht geht es dir, deiner Mutter, einer Freundin oder Kollegin gerade ähnlich – und ein liebevoll ausgewähltes Stück zuckerfreie Schokolade kann zum kleinen Ritual werden: als tägliche Pause, als Zeichen von Stärke oder einfach als Moment zum Innehalten.

Denn echte Selbstfürsorge beginnt nicht bei großen Gesten – sondern bei der Entscheidung, gut zu sich zu sein.

Die Wechseljahre sind keine Zeit des Verzichts – sondern eine Einladung, neue Wege zu gehen. Mit dem Körper, mit dem Lebensstil – und mit dem Genuss.
Die zuckerfreien VIVANI-Sorten sind dabei mehr als eine Alternative. Sie sind ein bewusstes Ja zu sich selbst.

Ob für dich, deine Mutter oder deine beste Freundin: Diese Schokoladen schenken Kraft – auf die sanfte Art.