Ballet Fly desafia mulheres em experiência única na Casa Clã 2025
Leticia Morchetto apresenta aula da modalidade que explora movimento, liberdade e expressão na Casa Clã 2025
Em uma aula gratuita de Ballet Fly, Leticia Marchetto reuniu mulheres de diferentes corpos e idades em uma manhã ensolarada no Casarão Higienópolis, durante a Casa Clã 2025. Com acrobacias aéreas, tecidos e, claro, muito ballet, a professora criadora da modalidade explorou a consciência e capacidade corporal de cada uma. Os movimentos, nada óbvios, trazem força e vitalidade ao corpo da mulher.
A primeira parte da aula contou com inúmeros alongamentos que despertaram o corpo das participantes para os desafios que viriam logo em seguida. “Para voar, a gente tem que ter uma base muito forte”, diz ela ao motivar as alunas.
O espaço ao ar livre foi dividido em duas estruturas: uma delas, projetada para iniciantes se arriscarem sem medo de errar, enquanto a outra, maior, era destinada às mais experientes, que puderam demonstrar a beleza das posturas do Ballet Fly.
Formada em educação física e dança, Leticia ensinou duas posições inusitadas às inscritas. Sempre as lembrando de sorrir, ela explicou que a insegurança faz parte do processo e que a evolução e a força surgem com o tempo e experiência.
Atividade física como fundamento para qualidade de vida
Além de desafiar e divertir, a modalidade é uma excelente opção para quem busca algo diferente das academias convencionais. Ela pode, inclusive, ser uma alternativa para quebrar aquele ciclo vicioso da inconstância nos esportes. “A maioria das pessoas que não se exercitam é porque sempre pensam na academia tradicional, e muitas vezes com uma imagem de 20, 30 anos atrás. As academias mudaram, os estúdios se revolucionaram e, hoje, existem muitos métodos diferentes”, acrescenta a professora.
Praticar um esporte que você aprecia é essencial para garantir uma vida longeva, saudável e feliz. Leticia relembra que esse hábito deve ser construído dia após dia, sempre pensando a longo prazo: “isso é importante para quando chegar na aposentadoria, você possa viajar e desfrutar da vida, e não ficar se preocupando em como você vai se deslocar da sala para o quarto”.
Cheias de dopamina, as alunas encerraram a aula com o sentimento de dever cumprido. Afinal, sem saúde, não tem como ser feliz. “Atividade física é o fundamento para qualidade de vida. Saúde é o primeiro requisito para felicidade!”, finaliza Leticia.
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