Inspirierend!: 104-Jährige verrät ihr Lebensgeheimnis

Stolze 104 Jahre ist Erline Dennis alt. Für ein langes und gesundes Leben setzt sie auf einen Longevity-Schlüssel – den sogar die Forschung bestätigt hat. 

2. Juli 1920. An diesem Tag wurde Erline Dennis in Winston-Salem, North Carolina, geboren. Heute, über 100 Jahre später, lebt sie noch immer in ihrem Heimatstaat, aber mittlerweile in der Stadt High Point. Hier arbeitete sie fast 40 Jahre lang als Lehrerin. 

"Ab und zu sehe ich jemanden, den ich jahrelang nicht gesehen habe. Ich habe es vielleicht vergessen, sie jedoch nicht. Sie erinnern sich sehr gut", erzählt Dennis verschiedenen Medien zufolge – und lüftet daraufhin ihr Geheimnis für ein langes Leben.

Das ist ihr Longevity-Schlüssel

Wie hat die Seniorin es geschafft, über 100 Jahre alt zu werden? Es ist die "soziale Fitness", die die 104-Jährige als entscheidenden Faktor betont: "Ich denke, das Wichtigste ist, weiter so aktiv wie möglich zu sein und Leute um sich herum zu haben." Damit meint sie nicht nur die zufälligen Treffen mit ihren ehemaligen Schüler:innen auf der Straße. 

Sie habe vor allem eine enge Bindung zu ihrer Familie, ihren Freund:innen und den Mitgliedern ihrer Kirchengemeinde. Und allen sei sie sehr dankbar, weil sie sie ständig daran erinnern, wie wichtig soziale Kontakte sind. Von Einsamkeit gibt es in ihrem Leben keine Spur. 

Die Forschung bestätigt die "soziale Fitness" als Longevity-Faktor

Was zu einem langen und glücklichen Leben führt, beschäftigt auch die Wissenschaft seit vielen Jahrzehnten. Die wohl größte und noch aktive Studie, bekannt unter dem Namen "Harvard Study of Adult Development", läuft bereits seit dem Jahr 1938. 

Das Beeindruckende ist: das Ergebnis der Forschung stimmt tatsächlich mit Erline Dennis' Lebensgeheimnis überein – die "soziale Fitness" ist ein entscheidender Longevity-Faktor. Gesunde Beziehungen sollen demnach sogar einen größeren Einfluss als die Ernährung oder Sport haben, wenn es um das langjährige Glücksgefühl geht. Die 104-jährige Amerikanerin macht anscheinend alles richtig – die perfekte Inspiration für unser eigenes Leben.