Ernährung: Wie ich durch Krafttraining lernte, richtig zu essen
Wer Sport macht und weniger isst, nimmt ab. So dachte unsere Autorin lange. Bis sie begann, auf Muskeln zu setzen. Und begriff: Ich muss ganz anders essen.
Wer Sport macht und weniger isst, nimmt ab. So dachte unsere Autorin lange. Bis sie begann, auf Muskeln zu setzen. Und begriff: Ich muss ganz anders essen. 
