![Sistema / sistemas [citação]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Psj28C9tpr0sKNEb3G3_BX4OKidwuokI6Vh_qCIHUeM-_BvHIgbSctgN6PhxhfkPnbOZ85eTfsIf5sbXvmxUR3AlOx2dfULDik9CcFId1KO8XcDKua0JO8X5uJR8nib0b4Qmd4L379w5qQ_xu6YeKumHNxLhhkABkA3NG8OnfE6AYVkSpYBy-w/w1200-h630-p-k-no-nu/D_G.webp)
Os 5 melhores tênis para correr (segundo os próprios corredores)
A febre das corridas continua e o acessório mais importante, o tênis, deve ser bem escolhido
Correr se tornou o esporte do momento. O senso de pertencimento social que a modalidade traz, além dos benefícios à saúde física e emocional, fizeram com que cada vez mais pessoas passassem a ser adeptas da corrida.
“Correr auxilia no controle da hipertensão, da diabetes e do colesterol. Também melhora a circulação e a liberação de endorfinas, hormônios que relaxam o corpo, gerando sensação de bem-estar e potencializando a qualidade do sono”, destaca a médica Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.
Agora, claro: para correr, todo mundo precisa de um bom tênis. “O calçado deve oferecer estabilidade, possuir um tamanho adequado para seu pé e, claro, ser confortável. Além disso, o tênis escolhido deve estar de acordo com o seu tipo de pisada e a atividade física que será praticada”, explica o ortopedista Marcos Cortelazo, especialista em joelho e traumatologia esportiva, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.
No caso da corrida, o recomendado são tênis com um bom amortecimento, evitando o contato direto com a sola do pé e o chão. Pensando nisso, separamos os tênis queridinhos dos corredores nas redes sociais. Confira:
Puma Velocity Nitro 3
O Puma Velocity três possui a tecnologia NITRO, que dá a sensação de estar correndo nas nuvens. Tem um aparência elegante e estável.
Asics Novablast 4
Tênis confortável, mas também responsível, caso você faça treinos intervalados. Também serve para longas distâncias.
Fila Racer Carbon
O Fila Racer foi projetado para treinos de velocidade e desempenho
New Balance Rebel V4
O modelo é a união de velocidade e leveza, podendo ser usado em trajetos mais longos, ou em alguns mais curtos com mais impacto.
Olympikus Corre 4
O Olympikus Corre 4 é tão resistente que pode ser usado até mesmo em treinos de alto desempenho, comumente realizados por atletas. Em outras palavras: não há como você ficar na mão!
@julia_sette Dica de 5 tênis Coringas que servem para todos os treinos e distâncias! #corrida #runtok #corredora #dicasdecorrida #corridaderua #tenisdecorrida #correr
Assine a newsletter de CLAUDIA
Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters:
Você receberá nossa newsletter em breve.
Cadastro efetuado com sucesso!
Cadastro efetuado com sucesso!
Você receberá nossa newsletter em breve.
Acompanhe o nosso WhatsApp
Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.
Acesse as notícias através de nosso app
Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante.
