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Cette mauvaise habitude que vous avez tous les soirs augmente le risque d’insomnie de 60 %
Une heure passée devant un écran – qu’il s’agisse d’un ordinateur portable, d’une télévision, d’une console de jeu portable, d’une tablette ou d’un smartphone – avant le coucher réduit la durée moyenne de sommeil de 24 minutes et augmente les risques d’insomnie de 59 %. The post Cette mauvaise habitude que vous avez tous les soirs augmente le risque d’insomnie de 60 % appeared first on Daily Geek Show.
Une heure passée devant un écran – qu’il s’agisse d’un ordinateur portable, d’une télévision, d’une console de jeu portable, d’une tablette ou d’un smartphone – avant le coucher réduit la durée moyenne de sommeil de 24 minutes et augmente les risques d’insomnie de 59 %.
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